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北港警分局為使員警都能認識愛滋病毒之主要傳染途徑，建立正確執勤觀念等相關知識，特別利用日前聯合勤教時邀請衛生所護理師宣教，希望執法人員若遭遇愛滋病感染者，能注意本身安全；慈濟志工亦到場照顧員警的健康，幫大家量測血壓；另為表揚優良表現員警，分局長王立德現場頒發禮券，以玆鼓勵。分局長王立德指出，偵查隊小隊長李英豪等人共同查獲六合彩賭博案3件3人；北辰派出所所長蔡東洲等人，查獲犯罪嫌疑人林男持有改造槍枝2把及毒品案，移送臺灣雲林地方檢察署偵辦；北辰派出所警員施宗仁等人查獲六合彩賭博案1件1人；北辰派出所警員黃俊賢等人查獲犯罪嫌疑人李姓、何姓男子涉嫌機車竊盜案；口湖、椬梧派出所處理深夜時段聚眾鬥毆事件，處置得宜；宏仁派出所所長蔡瑞彬積極認真主動提供轄區治安顧慮人口情資，協助偵破竊盜案。王立德分局長也表示，對於各所、隊工作表現亮眼，除肯定及感謝其為地方治安付出的心，也期勉持續以用心、專業的工作態度，落實各項警政工作，積極回應民眾對警察的期待，提升民眾對治安的信心。北港分局聯合勤教邀請護理師進行愛滋衛教宣導，慈濟志工協助量血壓關心員警健康，分局長王立德也表揚績優員警。更多新聞推薦● 韓國瑜稱「2020攸關國家存亡」 卓榮泰：入中聯辦可曾想中華民國

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】三月贏得THE PLAYERS Championship（球員錦標賽）、六月拿下RBC Canadian Open（加拿大公開賽），前世界第一Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）今天出發時的排名還遠在十名之外，靠著追趕日的大爆發，交出低於標準八桿的六十二桿後，以三回合低於標準十二桿的成績，一桿領先World Golf Championships- FedEx St Jude Invitational（世界邀請賽）。沒有淘汰線的六十三人高球明星賽-WGC四大賽之邀請賽，星期六完成第三天的賽程。領先者同樣是英國人，或許應該稱大英國協選手，北愛爾蘭名將麥克羅伊今天飆出九鳥、一柏忌的六十二桿，以總成績低標十二桿的一百九十八桿，攻佔五十四洞成績榜排頭。至今累計十六場美巡勝利，外加世界各地收集的九座冠軍盃。麥克羅伊今年在「四大賽」的最佳戰績是PGA錦標賽的並列第八，有機會在星期天以一座WGC「四大賽」冠軍盃，讓這個賽季再添佳績。除了另類四大賽爭冠的話題，本周獲勝的另一個話題就是Wyndham Rewards（溫德漢姆獎）的排名。這個今年首度運作的個人獎，旨在表揚例行賽最佳的十位選手，其中聯邦快遞盃積分榜名列首位獨得二百萬美元，第二名為一百五十萬美元，第十名則帶走五十萬美元。「我想這就是所謂的美巡賽的夢想，相當完美的安排。」麥克羅伊笑著說。現任球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）成為麥克羅伊爭奪「另類四大賽」冠軍盃的最大變數。現年二十九歲的柯普卡，上季贏得兩座大賽冠軍，本季繼續實踐其「四大賽較易贏球論」，結果四場大賽分別為並列第二、冠軍、第二和並列第四，柯普卡今天射下七鳥，交出一個柏忌的六十四桿，以低標十一桿的一百九十九桿，排名獨居第二。領先出發的英格蘭選手Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）週六打出六十九桿，以三天低標十桿的兩百桿，位居第三。澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）在兩個六十九桿後，交出極有競爭力的六十三桿，與瑞典選手Alex Noren（艾歷克斯•諾蘭）、開局一度領先的西班牙選手Jon Rahm（霍恩•拉姆），三人成績都是低標九桿的兩百零一桿，並居在第四位。丹麥選手Thorbjorn Olesen（索碧陽•歐雷森）打出六十五桿，與英格蘭名將Ian Poulter（伊恩•波特）、美國選手Billy Horschel（比利•霍薛爾），三人都以低標八桿的兩百零二桿，並列在第七位。台灣選手潘政琮連續兩天打出七十桿，以三天兩百一十二桿，排名小退一位，並列在四十八。

【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】眼睛血管保護神──花青素 護眼配方百百種，微笑曾撰寫不少相關文章，眾所皆知的葉黃素，主要針對水晶體及黃斑部；蝦紅素主要針對眼部肌肉及血管。今天微笑想與大家分享針對眼部微細血管保健的花青素。  搞懂花青素（anthocyanidins） 花青素 （anthocyanidins）屬於黃酮類化合物 （flavonoids），是一種植物的色素，存在於許多蔬果中，如藍莓、櫻桃、草莓、葡萄、黑醋栗、山桑子等，其中以紫紅色的矢車菊色素（cyanidin）、橘紅色的天竺葵色素（pelargonidin）及藍紫色的飛燕草色素（delphinidin）等三種為自然界常見，能夠讓植物的花朵、果實、苞片、葉片呈現出腥紅色、粉紅色、紫色、藍色，而花青素與醣類物質以糖苷鍵結合後即為花色素苷（anthocyanins）。 從結構來看，花青素屬於水溶性化合物，很容易使用弱酸水溶液來萃取。有趣的是，花青素在不同的pH值下會呈現不同的顏色，因此植物能夠呈現多變的顏色，在酸性條件下偏紅色，在鹼性條件下偏藍色，故可藉此特性判斷花青素配方的真偽（有的是人工色素）。從下圖結構圖可以看出，不同基團會組合出不同的花青素，所以不同來源的花青素結構是不一樣的。 常見山桑子的花青素主要有五種花青素，分別為cyanidin、delphinidin、malvidin、peonidin及petunidin，再搭配不同糖基（glucosides、galactosides、arabinosides）；而黑醋栗則是cyanidin與delphinidin搭配2種糖基（rutinoside、glucoside）。 花青素對眼睛的幫助 花青素具有很強的抗氧化作用，可以幫助清除自由基，減輕對眼部水晶體及視網膜的傷害。研究發現山桑子所含的花青素具有「微細血管的保護作用」且能增加眼部血管血液流量，強化眼部新陳代謝，進而改善眼睛疲勞的現象。其它早在1998年，就有雙機雙盲交叉試驗顯示服用250毫克山桑子萃取物（含36％花青素），能改善長期使用電腦的眼睛疲勞。 下一頁看花青素對眼睛有哪些保健好處，藥師教你怎麼挑選 2000年小型隨機雙盲交叉對照試驗顯示，服用50毫克黑醋栗花青素，能改善3C產品引起的短暫屈光改變及視覺疲勞感，顯示花青素具有減輕初期近視發展的潛力。同年的研究也發現，每天服用150毫克山桑子萃取物（含36％花青素），持續8周，能提升小學生眼睛的調節力，尤其是上學時長時間閱讀及電腦使用下，進而提升視力。其機轉可能與花青素改善眼部微細循環，提供足夠營養有關。 現代科學臨床研究發現，服用山桑子的確可以改善夜間視力的障礙，主要成因在於山桑子花青素能加速視網膜感光物質-視紫質（Rhodopsin）的再生能力，促進視覺敏銳度，所以大大提升夜間視力。2000年小型隨機雙盲交叉對照試驗顯示，服用50毫克黑醋栗花青素，能顯著降低夜間視覺閾值，改善夜間視力。 另一方面，花青素也被應用於青光眼的保健，2007的研究顯示，每天補充50毫克黑醋栗花青素，持續六個月，能顯著提升正常眼壓性青光眼患者視網膜的血流量。甚至在2012的隨機雙盲安慰劑對照組研究顯示，隅角開放性青光眼患者，每天服用50毫克黑醋栗花青素，持續24個月，能預防青光眼視野的惡化。甚至有研究顯示，每天服用50毫克黑醋栗花青素，也具有調整眼壓的效果。不過目前仍缺乏完整的研究資料佐證其應用於青光眼的輔助效益。 至於糖尿病最常見的眼底病變，山桑子花青素似乎具有預防的效果。其所含的花青素具有強力的抗氧化作用，可以降低糖尿病患體內自由基破壞視網膜機會，預防因為老化引發的白內障及黃斑性病變問題。2008年的研究顯示，罹患非增殖性視網膜病變的糖尿病患者，每天服用510毫克的山桑子萃取物（花青素含量36％），持續12個月，能改善眼睛對比敏感度且維持視力沒有惡化。 看清楚濃度標示，非常重要 天然山桑子中，花青素含量並不多，以百倍濃縮為例（100：1），也就是一百公斤的山桑子僅能萃取出一公斤的活性成分山桑子萃取物，此種濃縮比例為標準萃取物，含25％─36％的花青素，市面上標準萃取物，標示25％花青素，其實英文字大有蹊蹺，Anthocyanosides是一個帶有糖基的花青素結構，分子較大，去掉糖基的花青素叫做anthocyanidines，分子比較小，如含有25％的anthocyanosides其實只含有約17％的anthocyanidines，如果是25％的anthocyanidines，則anthocyanosides含量會高達36％左右。 比較遺憾的是，大多數的廠商，即使是原料商自己也搞不清這個關係，市面上產品，大多標示25％anthocyanidines其實是anthocyanosides，比較專業的產品，會兩者皆標示。另外由於百倍濃縮原料的價格昂貴，很多產品都僅是5：1，以活性成分比例來說，僅含百倍濃縮物20分之一的活性成分。 所以選購山桑子護眼配方時，一定要看清楚「花青素」的濃度，千萬不要以為山桑子萃取物毫克數愈多，就一定愈好！！！ 參考資料:※本文由微笑藥師網授權，未經同意禁止轉載。 作者簡介：廖偉呈藥師，台北醫學院藥學系畢，糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師。 、 … 延伸閱讀：

▲ (翻攝山田太郎推特)日本 / 蘇偉樺 綜合報導日本21日改選參議院，370名候選人角逐124個席位，其中最受矚目的，就屬主張「ACG（動畫Anime、漫畫Comics、遊戲Games）創作自由」以及「反對打馬賽克」的山田太郎；由於兩項政見受到不少日本「宅男腐女」的支持，因此開票才短短5分鐘，山田就以漫畫名言:「我有了53萬的戰鬥力」宣布當選。「馬賽克」壓迫人權 參議員政見推無碼H動漫 綜合外媒報導，52歲的山田太郎過去是企業家及大學教師，長期關注ACG界相關權益的他，過去曾抨擊日本政府過度管制，致使動畫、漫畫變得無趣，甚至衰落，因此他決定站出來支持廢除ACG創作中的所有馬賽克限制，同時提倡二次創作合法化、保護動畫從業者的職業保障、解決盜版問題，並建立媒體藝術中心保存ACG相關的藝術作品等等。山田太郎說，他之所以會開始對這方面有了解，要歸功於平常喜歡Cosplay與BL題材的女兒，讓他知道年輕人真正的心聲及需求。山田太郎表示，無論是動漫、同人誌等，針對二次元的規定，像是「馬賽克」都是一種對人權的壓迫。▲ (翻攝山田太郎推特)開票僅5分鐘勝出! 日超狂參議員53萬高票當選山田太郎的超狂政見一出，隨即引發日本宅男和腐女界熱議，紛紛在社群網站上表示支持，因此也讓山田太郎在開票當天，僅僅5分鐘就確定當選，最終得票數甚至超過53萬票。山田太郎確定當選的消息一出，不少支持民眾上推特PO出投票證明和動漫的合照，大喊自己很幸運參與這「歷史性的一刻」，而山田太郎在記者會上，也借用了知名動漫《七龍珠》中反派「弗利沙」的經典名言，說「我拿到了53萬票，有了53萬的戰鬥力」強調未來會全力以赴。原始連結

國民黨28日舉行全國代表大會，正式提名韓國瑜參選2020年總統大選；形勢對國民黨固然還算不壞，但也有不少挑戰有待克服，要想重返執政，唯有落實革新團結。韓國瑜在黨內初選勝出後，就已確定提名。這次的全代會通過，只是完成必要程序。儘管如此，這次的全代會仍然具有重大意義，既是團結全黨的象徵，也是整合全民的開始；韓國瑜不但獲得國民黨提名，也是許多不滿民進黨執政的人最後的希望。從大形勢來看，韓國瑜似乎相當有利。去年九合一選舉國民黨獲得六百一十萬餘票，佔總票數的48.79%，比民進黨多了一百二十萬餘票；比起二0一四年，國民黨選票增加了一百一十一萬餘票；國民黨執政縣市人口達到一千四百六十六萬餘人，佔全國人口的62.18% 。日前，國民黨執政的十五個縣市長都已承諾，將擔任韓國瑜與立委聯合競選總部主委，全力輔選。在近期有關總統大選的十二家民調中，除了部分立場偏綠之外，幾乎都是韓國瑜領先；目前韓國瑜的勝選機率達到59%，蔡英文只有41%。另外，總統專機特勤人員走私香菸案持續發燒，加深民眾對民進黨執政貪腐的印象；在台大校長管中閔已經上任半年多，民進黨政府仍然不放棄「拔管」動作，更讓人深惡痛絕。這些當然都是有利於韓國瑜的因素。    不過，從另一面觀察，韓國瑜面臨的挑戰其實很多。首先，初選造成的裂痕並未弭平，韓國瑜的主要對手郭台銘，初選結果揭曉後就出國，未來他是否會脫黨參選？始終混沌不明。在短短的幾個月裏，韓國瑜能不能有效整合黨內？藍營能不能真正團結？將是他最大的考驗。其次，去年九合一選舉國民黨雖然以六百一十餘萬票大勝，但韓國瑜明年如果不能得票更多，還是可能會輸。因為二0一六年蔡英文得票六百八十九萬餘票，二0一二年她得票六百零九萬餘票。縱然柯文哲參選可能會分掉一些蔡英文的票，但料敵從寬，絕對不能以為已經勝算在握，韓國瑜一定要讓韓流再現，讓「討厭民進黨」的氛圍重新凝聚。再者，韓國瑜雖然在民調保持領先，但他與蔡英文的差距，確實逐漸拉近，其中重要關鍵就是在年輕族群方面，韓國瑜的支持度明顯較低。目前二十至四十五歲的選民，大約有八百九十餘萬，佔全體選民的45%；其中七、八成傾向支持柯文哲或蔡英文，韓國瑜如果無法提出有效對策，一旦柯文哲不選，光這個部分可能就會輸掉幾百萬票，問題之嚴重可以想見。除此之外，近期統獨民調中支持獨的比例升高為19%，創下歷年最高紀錄；族群認同民調部分，自認為台灣人比例也升高，這對國民黨都是不利的訊號。同時在近期縣市長施政滿意度調查中，綠營平均較藍營要高，這當然跟藍營縣市長多半是新人，施政績效還未彰顯有關，但對選民來講，對縣市長施政是否滿意，很可能就會投射到跟縣市長同黨的總統候選人身上，所以國民黨中央和韓國瑜自然也不能小覷。特別是韓國瑜本身就是高雄市長，他究竟是要帶職參選？還是請假參選？固然還有研究的空間，但在競選期間，高雄市政絕對不能出現重大紕漏，更不用談弊案，因為民進黨一定會同時拿放大鏡和顯微鏡來挑剔高雄市的施政，一旦出錯，民進黨就會窮追猛打，最好的辦法當然是反守為攻，主動揭露陳菊、謝長廷執政時的弊案。誠如韓國瑜所講，選舉其實並不是候選人的戰爭，而是選民用手上的選票去選擇自己未來的戰爭。未來四年，全民要選擇捍衛中華民國 還是毀掉中華民國、選擇遵行憲法或是破壞憲法、奮發向前或是原地踏步、選擇衝刺經濟或是捆綁民主、選擇對外開放或是閉關鎖國、選擇兩岸穩定或是台海危機。這些固然都很對，但最重要的，國民黨必須讓全民相信，選擇韓國瑜才是最明智的選擇；國民黨更要冷靜思考，現在是否已經夠團結？夠有信心？夠有戰鬥力？是不是已經集結好？有勇氣迎接這一場中華民國的殊死保衛戰？如果答案還不是肯定，大家就必須加油！ (作者汪誕平，台灣資深媒體人)  【大華網路報】

娛樂中心／綜合報導從《大學生了沒》出道的女星陳艾琳和Alex（顏庭笙），交往兩年多感情相當甜蜜，日前更宣布結婚與懷孕的喜訊，寶寶目前已經約6個多月，好消息讓粉絲紛紛獻上祝福，不過事實上陳艾琳曾經子宮外孕，還差點「摘掉一邊輸卵管」，近日她在IG透露當時的情況，堅強的媽媽心聲，讓不少網友都相當感動，更為許多懷孕的媽媽打了強心針。▼▲陳艾琳目前懷孕已經6個多月。（圖／翻攝自陳艾琳IG）陳艾琳擁有甜美長相以及修長雙腿，嗆辣敢言的個性，擁有許多粉絲追隨，而昨（27）日她在IG上開放解答網友的問題，只見一名懷孕媽媽表示現在面臨子宮外孕的問題，想要尋求一些建議，對此，陳艾琳也不吝澀提到多年前子宮外孕的經歷，只見她表示原本在台北市知名婦產科看診，醫師告訴她要「摘掉一邊輸卵管」，但當時爸媽並不希望她動手術，她也怕之後懷孕會更加困難，因此陳艾琳又選擇改到淡水馬偕醫院找父親的醫師朋友看診。▲陳艾琳分享子宮外孕的經歷。（圖／翻攝自陳艾琳IG）後來淡水馬偕醫院的醫師告訴她可以不要摘，因此幫陳艾琳打化療藥物治療，讓胚胎萎縮流掉，成功保住輸卵管，所幸第2次再受孕就成功懷孕，陳艾琳也向子宮外孕的媽媽喊話，「我後來真的覺得要放寬心，保持自己的身心靈狀況都好好的，孩子自然會願意來找你！」一番話，感動不少網友，但她也強調「我依然很尊重原診所醫院的判斷與專業！」因此，她建議有相同狀況的民眾，可以多找一兩個醫生尋找自己最好、最能接受的作法。▼▲陳艾琳為許多懷孕的媽媽打了強心針。（圖／翻攝自陳艾琳IG）更多三立新聞網報導慟！獻聲米妮33年…魯西泰勒驚傳逝世 老公竟是已逝米奇尪趁懷孕偷吃！馬伊琍回收腥夫文章5年…離婚原因網全怒了趁妻懷孕「動情偷吃」！《還珠格格》馬伊琍忍5年官宣離婚宋慧喬「計劃懷孕」突喊卡！記者曝雙宋離婚內幕：早就不和

文：莎瑞絲（搜尋引擎優化師／遠距文字內容創作者，同時也是自媒體網站「莎瑞絲遊牧日記」創辦人，提倡如何在忙碌生活與工作中找到平衡，活出自己想要的生活模樣，成為更好的自己）「你是否厭倦了單一的上班族生活？你曾經想過體驗斜槓生活或多職生活嗎？斜槓到底是什麼？斜槓適合我嗎？ 」如果你有以上類似的疑問，在這篇文章我想和你分享為什麼我選擇當斜槓族，斜槓生活需要具備的能力有哪些及這一年多來的斜槓生活心得。目前我的身分是：搜尋引擎優化師／文字編輯／自媒體部落客。「搜尋引擎優化師」是我全職工作賦予的頭銜，「自媒體部落客」則是我開始微創的新身分。今天想和你聊聊我第二個斜槓身分：文字編輯。在2018年我開始了斜槓生活，那時候對於一成不變的上班族生活有點膩了，心裡總有股熱情想去做某件事情，一個我喜歡的事情，那時候我問自己：「可以在不改變目前的工作環境下，去發展一個我喜歡又可以賺錢的職業嗎？」在閱讀Susan Kuang《斜槓青年》後，更讓我確定自己的想法絕對是可以實踐的！現在我過著斜槓生活已有一年零三個月，我覺得這樣的生活模式很充實，也很滿足。（笑）朋友曾經問我為何當初不直接往外發展呢？直接找自己喜歡的工作不就好了嗎？我一直堅信著：有夢想也得吃飽了才能飛。一直以來，我以為自己是事業型女強人，在打滾了這些年後發現原來自己不是如想像般有很重事業心，縱然它不是最理想最夢幻的工作，至少它餵飽了我，讓我無後顧之憂。同時，我也認為生活可以有多重選擇，上班族僅僅是我在某領域的身分，它並非人生的所有，擁有自己想要的生活模式也是我選擇踏出舒適圈的原因之一。另一方面，也許是內向者謹慎個性使然，在還沒確定跨出舒適圈是否適合自己，貿然辭職會讓我陷入困境之中，所以當時折衷的作法就是保留上班族身分，利用下班後時間往感興趣的領域發展。我的斜槓生活從文字編輯開始從國小開始我就非常喜歡寫作，即使高中畢業後我仍然持續寫作，甚至創作短篇故事投稿到雜誌上，也幾次獲得刊登機會，讓我對於寫作這領域蠻有信心的。所以在開始思考往外發展時，寫作便成了第一優先選項。就在有天閒來沒事晃104網站碰運氣時，輸入關鍵字「在家工作」跳出了幾個結果，看到這家線上雜誌「遠距文字編輯」標題馬上吸引我的目光，於是整理了過往的文字作品集投履歷過去，也很幸運地如願得到了這份兼職編輯工作。在一開始的文字編輯產量是一個月一篇文章，到後來累積了一定數量後，我向雜誌社申請成為固定供稿編輯，目前產量是一個月八篇文章，這是一份在家就能作業的工作，也是我一直希望找到「不受地點、時間」限制的工作類型。你可以不只是上班族「斜槓青年」代表的是一種全新的人生價值觀，它的核心不在於多重收入，也不在於多重職業，而在於多元人生。 ＿＿Susan Kuang《斜槓青年》有次和朋友聊天說起自己最近開始體驗斜槓生活，對方回應：「斜槓？這和兼職有什麼不同？」選擇當文字編輯的初衷是想做一件自己喜歡且能夠得到滿足感的事情，寫作正好帶給了我這份充實的滿足感。對我來說，「斜槓」並非只是一種身分或頭銜，而是能力X熱情X自我價值X收入，斜槓生活是一種提升自我價值的生活模式。這一年多體驗斜槓生活下來，感覺自己算是幸運的，但這一切並非單靠幸運就能持續進行，更多的是需要不斷地學習及妥善安排好自己的生活，若你也希望加入斜槓一族行列，以下這3個方向對你會很有幫助：先把手上的工作做好想要開始斜槓的首要條件就是，你必須能夠完全掌握正職的工作，「斜槓」並非讓你逃避上班族的生活，更不是「騎驢找馬」的心態。在未找到這份文字編輯時，我在正職工作狀況是：閉著眼睛也能把事情解決，並且做好做滿，不假手於人也不麻煩別人。在安定好正職工作，我才開始踏出舒適圈，尋找自己想要的生活方式，畢竟斜槓生活是加乘，而不是剝奪及脫離原本的生活軌道。時間管理當生活不再只是單一模式時，斜槓生活確實給我帶來了許多改變，尤其是如何安排時間。平常上班日，我會利用零碎時間來找資料或寫文章，如通勤時先找好大量資料，午休時篩選出可作為題材的資料，下班後開始寫文章、修圖及後續工作。過去總覺得零碎時間無法讓我專心一件事情，但隨著這一年來的實踐，我發現善用零碎時間絕對比特別空出一小時的效率來得高，因為零碎的時間並不多，所以會更專注在想要完成當下的小目標。做你想做的事情，而不是賺錢的事斜槓生活並非上班族打卡般制式化，它沒有所謂上下班的概念，你必須利用空閒或假日的時間來做這些事情，像我蠻遇到的狀況就是，當大家在週末或連假時吃瓜子看電視，我則是在筆電前敲鍵盤，所以選擇喜歡及想做的事情非常重要，只有自己真心喜歡想做的，才會做得甘願，做得開心。在成為固定供稿編輯前，寫作僅給我帶來微薄的收入，而選擇文字編輯也並非為了賺錢，所以那段時間我依然寫得非常快樂，直到想延伸發展撰寫更多不同的題材時，我才向雜誌社申請成為固定供稿編輯，才開始有了更多收入。如果你也想從感興趣的事情開始下手，請記得：縱然這些興趣還無法成為穩定收入來源，但卻可以為你帶來快樂與自信。我該做什麼準備才能當斜槓青年？「當你的才華還撐不起你的野心的時候，就應該靜下心來學習；當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉住氣來歷練。夢想，不是浮躁，而是沈澱和累積。」＿＿莫言越來越多人選擇當斜槓青年，但斜槓真的適合每個人嗎？我覺得人生沒有必然的答案，只要你願意嘗試，願意學習，迎接而來的人生一定會和站在原地又所不同，「斜槓」則是需要實力及熱情來支撐的。1.寫下你感興趣及能力可及的事項建議你先用一張白紙寫下你所感興趣、想學習、非常好奇的事物，再寫下這些興趣必須具備什麼專業技能或知識，再來觀察這些事項是否已有市場需求？你能夠具備哪些能力及能夠提供市場什麼服務？2.你能做的絕對比想像來得多在得到這份文字編輯工作前，我累積了一些短篇故事創作、旅遊及電影文字作品，為了讓作品能夠更完美地呈現，也開始自學攝影及修圖，這也讓我從單純文字創作，延伸至圖文創作。因為文字及圖文編輯能力，讓我幾次幸運被選中替廠商撰寫商稿及拍攝商品，也得到不錯的迴響。從寫作延伸出的其他的技能是我的意外收穫，也再次體驗到，當你對某個事物擁有強烈的熱情，你能做的絕對會遠超出你所想像。3.找對舞台就有機會想要開始斜槓該如何開始搜尋？如果直接在網路搜尋「斜槓」，只會找到一堆文章而不是職缺，像前面提到的，我的斜槓文字編輯就在104找到，所以下對關鍵字很重要，若你和我一樣想找到不受地點、時間限制的工作，可以使用關鍵字像有「在家工作、兼職可、可遠端工作、可在家」。也建議你不時在以下平台逛逛，從感興趣的職業類別下手，能夠幫助你檢視目前所不足的能力有哪些：1. 1042. 5183. mit.Jobs4. Careerjet5. CakeResume6. Google (直接輸入工作職稱 + 職缺就會跳出在你地點附近的職缺工作)斜槓不是自嗨的稱號，若你感興趣的事項須具備某些專業知識或技術，所需要付出的時間和努力就必須加倍。很多人對於斜槓生活感到好奇，也想嘗試自己是否適合斜槓生活，我也鼓勵蠢蠢欲動的你不妨試試看，人生總得做些什麼，才知道自己適合什麼，對吧！朋友曾這麼說過：「斜槓生活不會讓你分不開工作與生活嗎？」對我來說，斜槓生活除了多重身分及收入之外，我更在乎的是自己在工作與生活之間的是否產生心流。一直以來，我都希望能夠做自己喜歡的事情，工作與生活是密不可分的，與其追求工作與生活之間平衡，不如做我喜歡做的事情，而它正好是能夠帶給我收入的工作。實踐斜槓生活也讓我多了一份安全感，即使被摘除正職工作頭銜，我知道永遠還有後路可退，也了解自己依然擁有選擇謀生的權利，而不再只是單一選項。跳脫了上班族身分，也發現自己可以發展出"不只是這樣"的生活模式，而是多元、更貼近自己要的生活方式。延伸閱讀《女子人際學》：面對在男性面前態度大轉變的女性，該怎麼因應才好呢？

亞洲大學附屬醫院兒童腎臟科主治醫師陳劍韜表示，幫黃小弟抽血檢查後，發現他的白血球指數竟高達3萬5千，血液發炎指數超過正常值13倍，且尿液常規檢查白血球指數也破千。「腎臟超音波檢查時，也發現兩側腎盂發炎，尿液培養後，確診為大腸桿菌泌尿道感染所引發的急性『大葉性腎盂腎炎』，需要用抗生素治療，」陳劍韜指出。尿布把排泄物全部悶起來 寶寶容易泌尿道感染別以為泌尿道感染是成人才會有的問題，試想看看，嬰幼兒每天要穿著尿布，尤其天氣熱時，泌尿、排便系統全都悶在這個「細菌培養皿」中，如果沒有即時更換尿布，尿液、糞便中的細菌就會開始在這溫熱潮濕的環境滋長。陳劍韜指出，泌尿道感染是嬰幼兒常見的細菌感染之一，主要就是因腸道或糞便中的細菌，從會陰部經尿道跑到膀胱或腎臟。一歲以下的嬰兒中，有泌尿道先天性構造異常的男寶寶是感染機率最高的族群；一歲以後，因為女性的生理結構，尿道較短，使得細菌容易進入膀胱，因此泌尿道感染的機率會比男生高。感染症狀不明顯 留意黃疸、嘔吐、尿液氣味改變、食慾降低如果泌尿道感染是在較大的孩子身上發生，因為大孩子會表達小便疼痛、頻尿、下腹痛、腰痛的症狀，較容易讓人聯想到泌尿道感染的可能性，而做進一步檢查。但是，陳劍韜指出，在嬰兒期的泌尿道感染，所呈現的症狀與大孩子不同，而且往往表現出一些與泌尿道系統無關的症狀，最常見的像是黃疸、嘔吐、尿液氣味改變、食慾降低等，容易為人所忽略，得讓醫師捉摸一陣子，才能得到正確的診斷。泌尿道感染未來會影響腎臟、乃至於其他器官的功能，一旦確診，需要用抗生素治療。嬰兒泌尿道感染容易產生終身後遺症「泌尿道感染的症狀並不明顯，因此當出現發燒症狀時，通常疾病已進展至急性腎盂腎炎(APN)，嚴重時可能惡化為急性大葉性腎盂腎炎(ALN)，」陳劍韜警告，如果不及時處理，嬰兒的泌尿道感染甚至會演變為腎膿瘍，容易導致腎臟結痂、萎縮，使未來罹患高血壓、蛋白尿的機率增高，女寶寶未來懷孕時，則易併發妊娠毒血症，甚至需終身洗腎。陳劍韜提醒，家長若發現孩子反覆發燒超過3天，不論是否有明顯症狀，都應提高警覺，立刻赴醫檢查找出病因，才能及早正確診斷及治療，避免造成孩子永久性的健康傷害，平時也應注意孩子的排泄習慣、勤換尿布，以及用正確外生殖器的清潔方式，才能避免產生泌尿道感染。更多Heho健康網文章寶寶身上長鮮紅「草莓」！3步驟治療跟嬰兒型血管瘤說掰掰寶寶中暑了嗎？醫生說：先看看尿布 再看看「頭頂」 文／林以璿 圖／何宜庭

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【特派員吳泓勳╱上海報導】大陸國新辦26日舉行「第二屆中國國際進口博覽會」倒數100天新聞發布會，透露最新籌組情形，法國、義大利等15個國家確認擔任主賓國，並有來自150多個國家地區、3000多家企業參展，參與國與企業數量超過首屆；而簽約參展的世界500強和行業龍頭企業也已超過250家，預計屆時博覽會上首發的新產品、新技術也將超過首屆。大陸商務部部長助理、中國國際進口博覽會組委會辦公室副主任任鴻斌指出，去年首屆美國企業有170多家參展、逾3.6萬平方公尺的展地面積位於前3名。觀察今年美國企業更加踴躍，參展企業數量超過去年、參展面積比去年增加35%。陸市場吸引力大任鴻斌表示，大陸市場對包括美國企業在內的海內外企業有巨大吸引力，對美國來講，即使雙邊有些摩擦，也擋不住美企對大陸市場的重視與巨大熱情。據了解，第二屆中國國際進口博覽會定於今年11月5日至10日在上海國際會展中心舉辦。展會由國家綜合展、企業商業展、虹橋國際經濟論壇3大塊組成。大陸商務部副部長、中國國際進口博覽會組委會辦公室主任王炳南說明，「企業商業展」涵蓋貨物貿易與服務貿易，將設置科技生活、汽車、裝備、醫療器械及醫藥保健、品質生活、服務貿易、食品及農產品等7個展區。加強智財權保護據了解，目前大陸各省市、國資委、衛健委等單位已組建39個交易團、近600個交易分團。以上海交易團為例，截至24日統計為止，已報名單位數3813家共3萬6558人。而「國家綜合展」則由受邀參展國展示貿易投資領域相關情況，只展示不成交，目前已有61國家確認參加；「虹橋國際經濟論壇」今年則以「開放創新、合作共贏」為主題，包括主論壇和4場分論壇，期間還將舉辦上百場配套活動。此外，大陸近期追求知識產權保護態度也反映在進博會上，本屆進博會將設立智慧財產權保護與商事糾紛處理服務中心；近期上海市智慧財產權局也將修訂發布《中國國際進口博覽會專利優先審查服務指南》。